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一上学就胃疼的孩子伤不起!如何顺利度过开学季?
2019-09-20 16:37    国家旅游地理网

经历了一个漫长的暑假之后,成天在家里闹腾的熊孩子们总算开学了。很多妈妈们却发现,孩子一开学就爱生病,有些孩子放学回家嚷嚷肚子疼,还有些孩子常常拉肚子,这是咋回事?难道是孩子不想上学找借口?还是有些孩子容易在开学季里发病?其实,这与季节变化有很大的关系。9月开学之后,天气渐渐开始凉了,早晚温差也越来越大,抵抗力不是很好的孩子很容易受到季节变化的影响;再加上刚开学要重新适应学校环境,有些孩子不免有些产生心理压力,这些因素都会影响肠胃,导致胃疼、腹泻的发生。

常备泰国李万山和胃整肠丸,帮孩子顺利度过开学季

开学季,家长要帮助孩子在饮食、睡眠和运动等各方面做一些调整,让孩子调理好脾胃功能,改善自己的身体状态。

1、食有时

作为学生要养生的话,首先是“食有时”。“食有时”是指饮食顺应时令季节规律,平时最好要吃时令蔬果,不要吃反季节的蔬果;吃饭要定时定量,不可过饥过饱或暴饮暴食,此外,秋季饮食不能过于寒凉,以免伤害脾胃、导致胃疼或腹泻的发生。

2、衣不捂

在秋季,学生们的衣着不宜过多,因秋季的养生特点是“阴精内蓄电池、阳气内收”,在学校里学生活动量大,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气外泄,不利于养生。秋季的气温逐渐下降,添衣不要过多过快,可以适当“秋冻”,让人体处于一定的抗寒状态,提高机体的免疫力。

3、眠有时

中医认为,上半夜是阴气最重的时候(阴中之阴),作为学生,一定要保持充足的睡眠,最好每天21:00之前入睡,然后早上6点左右起床,休息好了,身体才会逐渐强壮起来。

4、经常锻炼

生命在于运动,运动能缓解压力,消除紧张,改善入眠能力,提高睡眠质量。孩子们除了在学校要积极参加体育锻炼之外,平时在放学后,也可以适当慢跑、游泳、打篮球,以提高身体免疫力,减少胃疼、腹泻的发生几率。

常备肠胃药

服用泰国李万山和胃整肠丸,缓解胃痛有奇效

 

学生们肠胃脆弱,胃疼和腹泻发生时,最好不要盲目忍痛拖延,可以适当服用一些副作用小、安全性高的中成药来缓解症状,建议家长在家中常备和胃整肠丸,和胃整肠丸是泰国原装进口的,天然植物提取而成的中成药,成分中的木馏油有杀菌和局部镇痛作用,对肚痛、胃痛和腹泻有很好的治疗效果。另外和胃整肠丸还含有丁香、肉桂、甘草等健胃益气的中药成分,长期服用有调理肠胃的功效。

 

来源:未知   作者:李雨恒  编辑:
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